MI PRIMER TRIATLON

Pues si¡¡ Por fin llegaba el momento de mi debut en triatlón y para ello mi entrenador Joaquin decidía que este, el de su pueblo, el de Talavera era el mejor. El comienzo era a las 11:00 de la mañana pero a las 9:30 ya estábamos por talavera, recogiendo los dorsales y con los preparativos anteriores a la prueba.

El viernes anterior a la prueba llamaba a mi padrino, el chulo, al que le comentaba que iba tranquilo, que mi idea era a un ritmo cómodo y terminarlo y con eso el objetivo estaría cumplido, a lo que el me decía que no fuera tan perro y que apretase un poco, que sufriera, que me vendría bien. Pues bueno pensé si el chulo lo dice pues intentare apretar un poco como el me recomienda e intentare quedar lo mas alante posible.

Sorpresa para mi cuando ya con el neopreno puesto ( Que no Ibuprofeno ) me meto al agua por la escalerilla que da acceso al rio, a la que separa unos 100 metros de las bollas de salida a contracorriente con la idea de calentar y a los pocos minutos me salgo por la orilla pues la corriente es fuerte y mas que calentar me empezaba a cansar y dar cuenta que lo del agua no iba a ser sencillo.

A las 11:00 aproximadamente dan la salida 750 metros de nado y la distancia de la salida a la primera bolla que debía ser como de unos 400 metros parecieron ser 1000, que sufrimiento¡¡, con deciros que pensé en retirarme, pero me dije : “ Hay que echarle huevos “ y terminar esto como sea, así que con la cabeza caliente y sufriendo contracorriente como nunca había echo, me tuve que reinventar sobre la marcha y aunque en la piscina la respiración es bilateral en el rio paso a ser unilateral y con una frecuencia de brazada fuerte para poder llegar a la primer bolla. La vuelta fue mucho mas sencilla la corriente hizo su trabajo a favor. Al salir del agua por la escalera se me monta el isquiotibial izquierdo y me mareo un poquito, ahí es donde me doy cuenta había ido al límite, pero había terminado el sector de nado.

Para la transición a la bicicleta me tiro al suelo para quitarme el neopreno, y a por los 20 Km de carretera. Una subida de aproximadamente tres kilómetros me hace subir cargadito pero bien, después del agua cualquier cosa parece sencilla, vamos¡¡ coser y cantar que se dice. A la vuelta la bajada del puerto muy divertida, con varios adelantamientos a cuchillo con el hombre muelle y mi compañero de Enphorma Alarcio que nos dio una pasada de las que hacen historia.

La transición a carrera 5 Km. como siempre, de menos a más y aunque ya estaba bajo de energías esto también me parece de coña después de lo pasado en el agua.

Logro termino mi primer Triatlon Dorsal 44 en la posición 188; Sector Agua : 25:08 ; Sector Bicicleta : 44:44 ; Sector Carrera 27:07 ; Tiempo Total : 1:36:59.

Objetivo cumplido, mi primer triatlón terminado. El agua duro, muy durito, Si ¡¡ Pero me gusta, mientras nadaba, sobre todo en el agua pensé muchas cosas, desde abandonar, hasta que este seria el primero y el ultimo, a quien se lo dedicaría si lo terminaba, pero no mas lejos de estos pensamientos es que hoy dos días después ya estoy pensando en el Triatlon de casa de campo que se celebrara en Junio, Allí supongo que no habrá corrientes, por lo menos de agua.

Me gusta sufrir, me gusta el triatlón.

Por cierto, va por mis niños y por ti, Feita ¡¡

Campeonato de España de resistencia – Cheste ( Valencia )

Ya estamos de vuelta de la primera carrera celebrada en el Circuito Ricardo Tormo de Valencia del Campeonato de España Resistencia.

Lo primero comentaros que ha sido Pedro, un amigo que ha participado tres años seguidos en el CER el que me ha liado para que le acompañe en este campeonato que a mi me parece muy original por el hecho de compartir coche con otro piloto, que como bien sabemos en las carreras suele ganar el más rápido pero en estas además el más regular también puede aparecer por el pódium y además compartimos gastos.

Como todos los comienzos de temporada un no parar, patrocinadores que llegan, otros que se quedan y muchos que se van, pero dándole muchas vueltas a la rotulación, diseño del coche, inscripciones, licencias… a ver que nos vamos a pensar, que no todo es llegar, sentarse y a correr ¡¡¡¡

El planteamiento para el fin de semana de carreras era dar las máximas vueltas posibles a un circuito en el que rodaba por primera vez y un coche el Nissan 350 Z alquilado al equipo Astra en principio para estas dos primeras carreras y con el que tampoco antes había mantenido contacto y del que lo poco que sabía era que tenía unos 350 CV , tracción trasera y cambio secuencial, a lo que despertaba en mi cierto respeto, principalmente, por sus prestaciones, ya que venía de estar una temporada en paro y no sabía si estaría a la altura de mi compañero y las circunstancias.

La semana anterior encendí unas velas para que al menos no lloviese, habría sido el colmo, y parece que funciono. Para que luego vengan los lugareños y digan “ Ya no hace inviernos de los de antes… “

Pilotar en Cheste me hacía mucha ilusión porque la primera vez que fui, de esto creo recordar al año siguiente de su inauguración, se celebro una carrera de camiones en la que participo mi hermano Enrique y además ese año terminamos terceros en la prueba mecánica que consistía en cambiar en el menor tiempo posible las ruedas delanteras de de un lado a otro, poniendo el gato, aflojando ruedas, cambiando las de lado y dejando las tuercas en su par de apriete. El trofeo está en la estantería situada delante de mi mesa de trabajo.

El sábado teníamos dos tandas de entrenamientos libres de 45” y decidimos que para adaptarnos poco a poco pues primero saldría mi compañero Pedro unos 20”, pararía en Pit Lane y continuaría yo otros 20” y así de ese modo tampoco nos cansaríamos por falta de rodaje. Pero la sorpresa fue que el coche por problemas eléctricos tenía una derivación de corriente y el motor no subía más allá de las 4,500 Rpm. llegando incluso a pararse y tener que ser remolcado por la grúa quedando me yo sin dar ni una vuelta en esta primera tanda.

Para la segundos éntrenos libres el coche ya estaba reparado y en esta ocasión me dispuse yo a salir como primer piloto, con muchas expectativas pues Pedro me comentaba entusiasmado que el coche a pesar de no ir bien le trasmitía unas muy buenas sensaciones, pero todo se iría al traste antes de terminar la primera vuelta pues el coche comenzaba a comportarse como en los primeros libres y antes de llegar a completar la segunda vuelta me quedaba tirado siendo remolcado otra vez por la grúa. Que desesperación¡¡ Que rebote calzaba el que escribe….

Ante esta situación los mecánicos trabajan en el coche sin parar para poder solucionar la avería. Media hora antes de dar comienzo los entrenamiento cronometrado el jefe de equipo nos comunica que no tiene garantías de que el coche funcione correctamente y nos ofrece un coche igual que tienen “Muleto” en esta ocasione, a lo que decidimos tomar esa opción, a pesar de comentar que necesitamos nuestro coche para las carreras de mañana pues los patrocinadores quieren ver el coche en pista.

Con este coche y un circuito en el nunca había rodado salíamos a los entrenamientos cronometrados, así que os podéis imaginar que desazón. Hacer algún tiempo digno ya sería un logro para mí. Con estas circunstancias me quedaba a nueve segundos de la Pole y Pedro a cinco segundos consiguiendo salir Pedro en su carrera en cuarta posición y yo noveno.

El domingo en la primera carrera salía yo en primera posición y la idea era que en cuanto se diera paso al cambio de piloto entrar al pit para el cambio de piloto y que el que iba mejor pegase el tirón, pero todo estrategia previa se iba al traste tras de hacer una buena salida al llegar a completar la primera vuelta en la curva de entrada a recta el coche trompeaba y me hacía perder unos segundos importantísimos. En ese momento pensé la has cagado Rober, pero la carrera nos guardaba una sorpresa y es que Pedro apuraba la salida de Pit Lane a 60Km hora y le sacan de dirección de carrera un “ Drive Trough” junto con la bandera negra y nuestro dorsal el 205, y nos preguntamos que habíamos hecho mal. Sorpresa para los componentes del equipo cuando Pedro no pasa por Pit Lane que era en lo que consistía la supuesta sanción y continua en carrera. La idea es que lo habría visto tarde y pasaría a la siguiente vuelta, pero tampoco paro. Éramos cuatro personas haciendo señales y enseñando la pizarra desde el muro para que parase. Por fin paso por Pit Lane a la tercera vuelta. Al terminar la carrera nos avisan que subamos a torre que quieren hablar con nosotros los comisarios deportivos y aquí es donde nos encontramos con la sorpresa pues nos comunican que tenemos tres sanciones. La primera porque al hacer el cambio de piloto salimos a 76 Km/H. cuando el máximo es 60 Km/H. y es por esa velocidad por lo que nos sacan el aviso de pasar por Pit Lane . Segunda sanción por no pasar por Pit Lane a la primer vuelta de avisó y pasar a la tercera y tercer y ultima sanción por que a la que pasamos por Pit al ver el aviso pasamos a 86 Km/hora. La conclusión de esta carrera son dos sanciones de los comisarios deportivos y la conclusión de que el velocímetro del coche funciona muy MAL.

En la segunda carrera Pedro salía en cuarta posición y en cuanto se dio la salida y con la rabia acumulada al pasar por final de recta ya se encontraba en segunda posición. En una pasada de frenada le pasan dos rivales y tras apurar el cambio de piloto hasta la última vuelta para mantener nuestras opciones de cajón ya que Pedro rueda más rápido que yo y de ese modo intentamos dejar el coche lo mejor clasificado posible. Finalmente terminamos en séptima posición.

A pesar de no poder entrenar los libres del sábado que habrían sido básicos para la adaptación del coche, el contacto había sido positivo pues el león no es tan fiero como le pintan, es incluso noble y se comporta muy neutro a pesar de su tracción trasera. El circuito una maravilla, me gusta sobre todo la curva anterior a final de recta a izquierdas que se pasa de tercera a cuarta trazando la por el interior pisando piano y se llega a una frenada, la curva de entrada a recta donde se reduce a segunda en una fuerte frenada, bueno y el final de recta y la enlazada de arriba a fondo y…

No os cuento todo lo que sucedió ni todo lo que sentí, pues entonces no sería un resumen, pero os aseguro que hacía mucho tiempo que no disfrutaba tanto y despertó en mi, el niño que todos llevamos dentro.

Hasta la próxima....

Mi Primer Duatlon

Domingo 28 de Febrero de 2010 son las 5:40 A.M. y suena el despertador, bueno los despertadores porque a la hora de levantarme soy bastante remolón y necesito más de uno para días como hoy en los que una maniobra de acomodo en la cama puede significar el desastre para mi bautismo en Duatlon. Lo primero una duchita, el agua me da la vida, desayuno completito con fruta, pan tostado de cereales, mantequilla, cereales y leche. Con la mochila preparada y la bicicleta en el coche desde la noche anterior, repaso que lo llevo todo, nada debe fallar. A las siete y diez ya esta vamos en Rivas ( Madrid ) junto al auditorio Miguel Riós donde en sus cercanías se celebraría el Duatlon.

Duatlon puntuable para el Campeonato de España y tener a nuestro entrenador Joaquín Peces por allí dando nos consejos para este tipo de pruebas no hacia si no incrementar la presión, que si en la bici siempre la vista arriba, cuidado en las glorietas, que si los abanicos, el afilador, procura ponerte a rueda de alguna grupeta que me ayude a tirar en la bici, respetar las zonas de transiciones, que en estas lo primero me pongo el casco y al llegar lo ultimo que me quito es el casco, y así un largo etc… después de estos consejos nos indica que vallamos a por la bici, zapatillas y casco que es lo básico para participar y hay es donde la cague. El casco¡¡ me lo había dejado en casa. Es tal la importancia que tiene el casco que la organización no deja ni estar por el recinto en bici sin tener el casco puesto. Que coraje. Pero Quino deportista curtido en mil batallas, me dice vete preparando que voy a ver si la organización tiene un casco, que en ocasiones….. Minutos antes de que cierren la zona de transiciones encontramos un participante que nos ofrece un casco de sobra que dice llevar siempre en su furgoneta para estas ocasiones. Los milagros existen o fue la Fe que puse en participar en mi primer duatlon.

Cinco minutos de calentamiento de carrera, skipping, gemelos, progresiones, suaves estiramientos y …Preparados…. Listos… salida los primeros metros de mi primer Duatlon y siempre me pasan los mismos pensamientos por la cabeza : ¿ quien me mandara a mi meterme en esto ? Si con los entrenamientos ya es suficiente, pero es que en el fondo me va la marcha. Parece que no voy mal de ritmo y como en otras carreras populares mi ritmo no es muy alto pero es cómodo, decido no darlo todo para guardas fuerzas para el final.

El primer sector fueron dos vueltas de carrera a pie en circuito muy ratonero, total primer sector cinco kilómetros de carrera a pie y comienza la transición. Llego rápido con un grupo de participantes detrás, así que pienso que no voy mal.

El segundo sector de bici fueron cuatro vueltas a un circuito urbano, con varias glorietas de 5 kilómetros en el que la última vuelta se hizo durísima, ya andaba flojo de combustible.

En el tercer sector al llegar a la transición para comenzar la carrera a pie un juez de carrera me dice que no he dejado la bici bien situada, me despisto y me llevo el casco puesto. En principio pensé que no pasaba nada pues esa misma semana habíamos estado entrenando transiciones y en una de ellas con las prisas me lleve el casco puesto y nadie del equipo me dijo nada, pero rápidamente se acerco un juez de carrera y me dijo que estaba descalificado por correr con el casco puesto, era expulsión directa a lo que yo le dije que era mi primero que me perdonara a lo que me dijo quítate el casco y llévale en la mano y yo no te he visto. Estas cosas pasan.

Concluyendo el primer sector de carrera 5,-Km. bien con la sensación de poder haber ido más rápido, pero con la recomendación era ir de menos a más. El segundo sector de 20,-Km. de bici sufrido, sobre todo al final donde note que me quedaba, seguramente por falta de kilometros este duro invierno. El tercer y último sector de 2,5.-Km. De carrera muy duro para mi gusto arrastrando. Entrada en meta con un tiempo de una hora y quince minutos, orgulloso por terminar y por compartir prueba con compañeros de Enphorma Triatlon y de deportistas de Elite como Ana Burgos Diploma en los Juegos Olímpicos de Atenas. Lo que para mi fue una competicion durita, segun mi entrenador, para ella fue un entrenamiento de calidad.

Este deporte, como el trabajo o la vida misma tiene algo especial y es que muchos días cuando entrenamos en grupo te comparas con los compañeros y piensas : que bien voy, ya estoy a buen nivel, pero llegado el momento te das cuenta de que has recorrido mucho camino, que no eres ni de sombra lo que fuiste, pero como todo en la vida hay que entrenar duro todos los días para seguir mejorando.

Mi primer duatlon se lo dedico a Joaquín, mi entrenador personal, va por ti, por tú dedicación, por tus consejos, por tu compañía en estas ocasiones, etc, etc.

Felicidades Princesa ¡¡

Seis ¡¡ Si, seis añazos ha cumplido mi princesa hoy.

Todavía recuerdo el día que naciste. Era un lunes, lo recuerdo porque esas noches mama y yo veíamos una serie Tele5 que se llamaba C.S.I.era nuestra favorita y mama empezó con las contracciones, que si ya esta en camino, que si coge la bolsa del parto, y yo pensaba tiene que venir esta Celia el día que ponen mi serie favorita, así que a eso de las 10:15 nos fuimos al hospital de La Zarzuela de Sanitas donde a mama cuando la vieron para ver si estaba de parto, porque según el ginecólogo ( Doctor Pulido, el os trajo al mundo a ti y a Rober ) no estaba de parto, pero en ese momento se rompió la bolsa del liquido amniótico y estaba con meconio creo que se llamaba así, en palabras de andar por casa, que te habías hecho caquita. En ese momento, más concretamente a eso de las 23.00 nos dijeron que para boxees, que pondrían a mama el liquido para que dilatase y a dar a luz a la pequeña Celia.

Naciste a las 2:00 de la madrugada de un martes 24 de Febrero de 2004. Yo en ese momento no era consciente de lo grandioso que era ser padre y toda la familia hacia especulaciones de lo lista que serias y de lo alto que llegarías en la vida.

Yo no se si en ese momento lo exprese o sólo lo pensé, pero lo que si quiero que sepas es que lo importante no es lo alto que llegues en la vida o las carreras que tengas o los idiomas que sepas, para Papa, lo importante es que seas buena persona, eso será lo que realmente te hará grande

“ Chuli “ te deseo lo mejor, que cumplas muchos años y que la vida nos de en el futuro lo que en estos momentos nos quito, la cercanía el abrazo, el cariño...

No me olvido de los buenos ratos que pasamos juntos, sobre todo .... bueno sobre todo, no ¡¡, porque hay cientos de momentos buenos, pero quiero que sepas que también hay algunos malos... y eso será lo que cuando te vayas haciendo mayor tendras que reflexionar y mejorar, recuerda que " puedes ser tan grande como lo mejor que hayas hecho en tú vida " y tendras muchas cosas grandes que recordar, verdad ?

Eres lo más grande que me ha sucedido en la vida.

Muchisimas felicidades ¡¡¡

Tú Papa, que te Quiere ¡¡¡

La Paz sea Contigo.

La soledad

Entre mis favoritos a la hora de navegar por Internet se encuentra la pagina de La Real Academia Española de la lengua (http://www.rae.es/rae.html ) y en la que he encontrado seis significados para la palabra Soledad : (Del lat. solĭtas, -ātis). 1º Carencia voluntaria o involuntaria de compañía. 2º Lugar desierto, o tierra no habitada. 3º Pesar y melancolía que se sienten por la ausencia, muerte o pérdida de alguien o de algo. 4º Tonada andaluza de carácter melancólico, en compás de tres por ocho. 5º Copla que se canta con esta música. 6º. Danza que se baila con ella.

Si. La soledad, si. Solamente la palabra en si ya trasporta nuestros pensamientos a valorar la situación de una persona que esta sola, que lo esta pasando mal, que ha perdido algo o alguien recientemente y que necesita ser consolada .

En mi caso me voy ha centrar en el primer y tercer significado de la palabra soledad, por el cual la palabra ha pasado de ser una situación en la que me había quedado desolado por mi divorcio y perdida de no solo mi pareja, si no, además y para mi más importante de mis hijos, fuente inagotable de ilusión y cariño. Hoy en día la distancia geográfica ( aproximadamente unos 700 Km ) con mis niños es de las pocas cosas que me recuerdan ese capitulo de mi vida.

En el primer significado de la palabra soledad nos encontramos con : “ Carencia voluntaria o involuntaria de compañía. Pues es este el significado que en este momento me llama más la atención y es que en estas pasadas navidades he pasado de estar solo involuntariamente a voluntariamente o mejor dicho he pasado de buscar o necesitar pareja a vivir feliz sin compañía. En este caso mi soledad era involuntaria pues yo buscaba compañía pero no la encontraba. Lo peor en estos casos es que a veces esperas cosas o situaciones de las personas, que nunca llegan y eso te lleva a pasar por periodos de frustración que si bien como la situación indica también son involuntarios.

Pero ahora me encuentro en un periodo voluntario sin compañía. No tengo ninguna necesidad de buscar compañía. Y aquí en este momento es cuando estas pasadas navidades el 24 de Diciembre en un periódico de tirada nacional me encontraba con un articulo de opinión que se titulada : “ Saber estar solo “, en este articulo el autor hablaba de que si la soledad no es buena para el hombre, que si pobre del que se caiga en soledad porque no tendrá quien le levante, que si la soledad de las personas mayores en esta sociedad de olas humanas, donde quizás más deberías sentirte acompañado y la realidad es que contra más gente te encuentras más incomunicado estas, etc, etc…. Pero lo que centro toda mi atención fueron estas palabras que son con las que en ese momento me hicieron sentirme más identificado : “ La soledad sabiamente buscada y cuidadosamente cultivada en el silencio, la reflexión, la creación artística y la experiencia espiritual nos hace ser nosotros mismos; díganlo, si no, los poetas , los intelectuales auténticos y los místicos “.

Sinceramente, esos momentos de soledad, en mi silencio, en la reflexión, en los que escribo artículos como este, con mi música, en mi espacio, llegando a ser capaz de escuchar los latidos de mi corazón, no tienen parangón ...Resumiendo : “ Viva La Soledad¡¡ - Viva¡¡ “.

Claro esta, siempre que sea voluntaria.

La Paz sea Contigo

Desamor

Te voy a dar un consejo
que aprendí para mi bien,
el día que se apagó
un amor que me dejo.

Si amas a una mujer
quiere la de tal manera,
que la consigas querer
sin pensar en el ayer.

Porque en las cosas de amar
sucede lo que al reñir,
que es necesario perder
para poder revivir.

Y el que no es tonto, prefiere,
cuando del caso se trata,
aprender de la enseñanza
que mutilar la esperanza.

Porque quien mata el amor
entierra su corazón,
mas quien aprende del lance
renace con cada trance.

Y este es el consejo
que aprendí par mil años,
el que sabe hacerse sabio
superando desengaños.

Carta de un Juez de Familia a los Reyes Magos

Queridos Reyes Magos, en las Navidades de 2004, nos trajeron a los españoles un juguete educativo, muy esperado, que en principio serviría para acabar, o al menos disminuir, lo que algunos/as quisieron llamar violencia de género.

No obstante, ya sea por que era un mal juguete, ya sea porque estaban mal las instrucciones de juego, ya sea por que le faltaban bastantes piezas, después de cinco años jugando, muchos hombres y mujeres de España, nos hemos dado cuenta que no estamos obteniendo ese objetivo.

Por eso, para 2010, me gustaría que nos trajeseis un modelo avanzado de ese juguete, que al menos debería tener.

1.- Un nuevo nombre, creo que es mejor que se llame “Ley de violencia familiar”, en España el genero a secas no es nada, ya que el genero es masculino o femenino; y llamar al nuevo juguete ley de violencia de genero femenino o ley de violencia de genero masculino, estaría mal visto y no seria muy compatible con nuestro mejor juguete educativo, La Constitución Española, que dice que los hombres y las mujeres somos iguales en todo.

2.- Con este nuevo juguete educativo, Ley de violencia familiar, podríamos jugar todos, tanto los hombres como las mujeres; y lo podríamos usar en todos los supuestos, es decir en parejas o matrimonios heterosexuales y homosexuales, y tanto cuando la violencia la haga un hombre contra la mujer, la mujer contra el hombre, la mujer contra la mujer o el hombre contra el hombre.

3.- Además con esta nuevo juguete educativo, Ley de violencia familiar, podríamos usarlo sin problemas en todas las escuelas, y explicar a los niños y niñas, que tiene el mismo valor lo que hace un niño a una niña, que lo que hace una niña a un niño.

4.- También seria bueno, que este nuevo juguete, tuviese muchos niveles, y que dependiendo de la dificultad del nivel, en realidad de la gravedad, podamos usar unas u otras herramientas, para pasar de fase. Es decir que la violencia familiar tuviese varios grados, desde muy leve a muy grave, pasando por leve, menos grave, y graves; y que según el nivel en que estemos, podamos usar terapias, medidas de intervención familiar, puntos de encuentro, mediación familiar, psicólogos etc.

5.- Seria muy importante que en las instrucciones del juego, se hiciese hincapié en que el castigo por si solo no tiene efectos preventivos; y que para llegar a la fase final del juego y obtener la mayor puntuación posible, es bueno usar todos las medidas de prevención que los jugadores tienen a sus disposición, entre ellas y con mejor resultado, la educación en la igualdad.

6.- Por cierto también seria bueno que en esas instrucciones, se dijera, que uno de los objetivos del juego es aprender a proteger a los menores y conseguir que sobre todos los niños y niñas puedan mantener la comunicación y contacto con sus progenitores.

7.- Bueno Majestades, les podría pedir muchas cosas mas, pero si de verdad me trajeseis este nuevo juego educativo, que puede servir para que entre todos, hombres y mujeres, pongamos fin a la violencia familiar, desde un plano de plena igualdad, sin abusos ni distinciones por causa de sexo, me harías el juez mas feliz del mundo y ayudarías a muchos niños y niñas a que sigan teniendo a papa y a mama; y muchos hombre y mujeres a entender que cuando se separan o divorcian, dejan de ser esposos o pareja, pero no dejan de ser padres o madres, con todas las obligaciones que ello conlleva y el único derecho que implica “convivir y ver crecer a sus hijos/as”.

Gracias Majestades, hasta el año que viene y este juguete nuevo me lo podéis dejar en el Congreso de los Diputados, Carrera de San Jerónimo. Madrid.